همان طور که در قسمت اول گفتم، شما به راحتی می توانید این تکنیک ها را تمرین کنید. حالا بریم سراغ گام های 3 و 4 که در گام سوم باید اول چشم انداز خود را تغییر دهید و در مرحله بعد خود را متعهد به انجام کارها کنید.